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30岁也是女人踏入中年的阶段，这个时候，女人的身体也会发生一些变化，皮肤和器官都开始走下坡路。如果不及时保养的话，皮肤失去水分，会变得粗糙、干燥。同时，眼角、脖子、嘴角、脸颊的皱纹开始增多，这些不同于二十来岁时的干纹，是实实在在、难以的皱纹，严重拉低女人的颜值。

皮肤失去弹性，脸上肌肉下垂

十几岁的时候，女性的皮肤饱满、有弹性，笑起来脸圆鼓鼓的，非常有活力和朝气。而过了30岁，脸上的肌肉开始下垂，苹果肌下移，即使笑起来也难掩老态。如果不及时保养的话，很快皮肤就会变得干瘪，失去光泽和弹性，站在一群同龄人中间，难免显老。

腰酸背痛，容易疲劳

说女人是水做的，这话一点没错，女人如果没有细心呵护的话，就很容易受伤。到了30岁以后，女人的生理功能也会慢慢开始退化，身体素质也不如从前。很多原来经常熬夜的女性，到了一定的年纪，也会主动开始早睡。从来不保养身体，身体也会出现各种问题，整天不累也会感觉疲劳，早上起来腰酸背痛。

其实，比起男性，女性更需要照顾好自己的身体，女人不像男人那样强壮，身体素质也往往比较差，如果平时不爱护的话，很容易提前衰老。